27/12/2010

Comment vaincre la sésamoïdite ?

traitement de la sésamoïdite
La plupart des ossements humains sont associés à d'autres os. La connexion entre ces os ou avec les muscles tendons est appelée sésamoïde. Rotule est le plus grand sésamoïde dans le corps.

Un autre exemple de sésamoïde est situé sur la partie inférieure du gros orteil. Lorsque les tendons qui entourent l'os deviennent irrités et enflammés, l'état est appelé sésamoïdite. L’American Academy of Orthopaedic Surgeons suggère les étapes suivantes pour soulager la sésamoïdite, d'après HealthDay News.
  • Ne pas aggraver la blessure par des activités poursuivies qui déclenchent la douleur.
  • La consommation d'analgésiques comme l'aspirine, pour surmonter la douleur.
  • Reposez et traitez la douleur avec de la glace enveloppée.
  • Portez des chaussures à talons bas avec des semelles souples.
  • Utilisez un coussin mou pour subir la blessure.
  • Déplacez-vous lentement, rappelez-vous de ne pas donner trop de poids sur la jambe.
  • Utilisez le plâtre sur le gros orteil pour le soutenir.

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