Dormir 8 heures par jour fait que les femmes paraissent plus belles!

quelle est la relation entre le sommeil et la beauté des femmes?

Il y a de nombreux avantages pour la santé que les gens peuvent obtenir si ils ont suffisamment de temps pour dormir et se reposer. Surtout pour les femmes, les bienfaits du sommeil sont non seulement de prévenir les divers types de maladies, mais peuvent aussi rendre les femmes de devenir plus belles.

Ce fait a été révélé dans une étude menée par des experts de l'Institut Karolinska à Stockholm. La recherche qui a été publiée dans The British Medical Journal a impliqué 23 femmes dont l'âge est relativement jeune.

Le premier jour de l'expérience, les participantes ont été invitées à dormir à 11 heures du soir et de programmer une alarme pour réveiller à 7 h le lendemain matin. Alors elles ont dormi pendant 8 heures, puis les visages des participantes ont été photographiés sans utiliser le maquillage et la coiffure.

Le lendemain, le sommeil des participantes a été réduit à 5 heures. Pour s'assurer que personne ne dépasse le délai imparti, toutes les expériences ont été effectuées dans un laboratoire sous la supervision d'experts.

Les photos prises dans la première et la deuxième expérience ont été présentées à un groupe d'hommes qui donne une appréciation sur la beauté des participantes. Les photos les plus intéressantes ont été notées 10 et le pire score est de 1.

Apparemment, les photos prises après avoir dormir pendant 8 heures ont tendance à obtenir un score plus élevé que celles après avoir dormir seulement 5 heures.

“L'impression d'être fatigué et insalubre en raison du manque de sommeil peut apparaître sur le visage et réduira la beauté“, a-t-il écrit les chercheurs dans leur rapport, selon Dailymail.

Cette constatation confirme le résultat des études précédentes qui ont conclu que la privation de sommeil peut accélérer l'apparition des rides, en particulier dans le visage et le cou. Cela signifie que l'impact de la privation de sommeil sur la beauté n'arrive pas seulement dans le long terme, mais peut également apparaître immédiatement après le réveil.

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