22/03/2011

L'exercice physique peut lutter contre l'alcoolisme

les bienfaits de l'exercice pour soigner l'alcoolisme
Avantages de l'exercice physique pour la santé sont irréfutables. Mais, maintenant un autre avantage important de l'exercice a été trouvé, c’est réduire la dépendance à l'alcool.

Addiction à l'alcool peut interférer avec les rythmes circadiens normaux, comme lorsque vous dormez ou mangez, ce qui conduit à des troubles du sommeil. En conséquence, un alcoolique commence à boire plus pour être capable de dormir. Ce cycle ne finira jamais, car boire plus rendra une personne à être plus dépendante.

Dans une étude sur des souris de laboratoire, il est connu que l’activité physique (dans ce cas, la souris court sur un tour), peut réduire la consommation d'alcool.


"Plus la souris court, plus elle consomme moins d'alcool. Par conséquent, nous croyons que l'exercice peut être un traitement efficace, sans médicaments pour lutter contre l'alcoolisme, a déclaré J David Glass, un biologiste de la Kent State University, qui a effectué la recherche.

L'exercice est prévu pour stimuler un système de récompenses (le plaisir) dans le cerveau qui réagit comme si quelqu'un boit de l'alcool. En d'autre terme, les bons sentiments causés par l'exercice sont similaires à l'alcool.

La dopamine est une substance chimique qui est libérée par le cerveau au moment de répondre à tous les types de récompenses, y compris l'exercice, les médicaments, la nourriture ou le sexe", a déclaré Glass.

Par conséquent, l'exercice physique peut être une alternative efficace et naturelle pour remplacer n'importe quel type de dépendance d'une manière saine. Cependant, comme tous les autres types de plaisir, l'exercice devrait également être fait sans exubérance, de sorte qu'il ne gêne pas les activités quotidiennes.

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