19/07/2011

3 Symptômes des troubles du sommeil

Chacun doit avoir connu des problèmes de sommeil. Mais si vous avez du mal à dormir pendant des semaines ou des mois, très probablement que vous éprouvez des troubles sévères du sommeil.

Souvent, une personne ne se rend pas compte quand elle a du mal à dormir. Pour cette raison noter ces trois signes selon Health.com. Si vous en faire l'expérience, vous pourriez être victime de trouble du sommeil grave et il faut consulter un médecin.

trouble de sommeil signes et symptomes


1. Toujours fatigué
Vous avez dormi huit heures, mais quand vous vous réveillez, votre corps continu à se sentir fatigué et pas énergique. Au cours des cycles normaux de sommeil, le corps en alternance connaît un sommeil profond et un sommeil léger. Ce qui rend une personne pouvait rester éveillé pendant le sommeil.

Toutefois, si vous êtes encore endormi après un long sommeil, les chances sont qu'il y a quelque chose qui inhibe le corps et le cerveau à dormir profondément et solidement. Vous dormez seulement le sommeil léger, alors quand vous vous réveillez pas sentir rafraîchi et simplement fatigué.

2. Ronflement
Votre partenaire dit que vous ronflez et arrêter de respirer pendant le sommeil. Le ronflement peut être inoffensif, mais il peut aussi être un signe de trouble de l'apnée du sommeil. C'est une condition lorsqu'elle est entravée les voies respiratoires déclenchent un arrêt respiratoire pendant le sommeil.

3. Somnolence diurne excessive
Vous dormez soudainement pendant les activités, telles que la lecture ou même en conduisant. Cela peut être dangereux, surtout lorsque vous êtes au volant. Somnolence qui vient pendant la journée peut être causée par votre manque de sommeil ou une mauvaise qualité du sommeil.

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