22/11/2011

Conditions environnementales qui peuvent améliorer la capacité du cerveau

Certaines conditions environnementales peuvent stimuler le cerveau pour le meilleur ou le pire. Pour cette raison, vous devriez savoir les choses qui peuvent améliorer la puissance du cerveau dans l'environnement.

Images, les sons, la texture, l'arôme, le goût et les autres sensations qui sont expérimentées tous les jours peuvent devenir une nourriture pour votre esprit et votre âme. Créer un environnement beau et positif peut aussi augmenter la puissance du cerveau.

Selon Askmen, professeur Mark R Rosenzweig de l'université de Californie, Berkeley a révélé qu'il y a des mesures positives qui peuvent être faites pour créer un environnement qui peut améliorer le cerveau, à savoir:

comment améliorer le cerveau naturellement?


1. Alignement de la journée avec son et lumière

Le bruit a un effet négatif pour le corps et l'esprit. Pour cela supprimer la pollution de l'air et créer une belle voix dans le cadre de l'inspiration de la musique qui peut être entendue chaque jour.

Alors que la lumière a un effet profond sur le corps et l'esprit. La lumière naturelle du soleil peut être une bonne source de lumière, car elle contient des ondes qui peuvent affecter les hormones, le métabolisme et l’horloge du corps et elle sera bonne pour le cerveau.

2. Connexion avec la nature

Neurologue John Jonides, Ph.D. dans l'étude publiée dans la revue Psychological Science en 2008 a trouvé qu’une promenade dans la nature peut améliorer la mémoire et les résultats des tests d'attention de 20 pour cent.

3. Fournir l'esprit de l'air frais

Avec le son d'une lumière harmonieuse et naturelle, l'air frais peut également être un élément important pour un corps et esprit sains, y compris le cerveau.

Une chose que vous pouvez faire est d'aller à un endroit qui a l'air propre et frais ou de mettre des plantes décoratives qui servent comme un purificateur d'air merveilleux .

4. Relations saines

Faire une relation saine est un élément important de l'amélioration de l'esprit. De nombreuses études ont montré l'importance de l'interaction sociale dynamique en faveur de l'esprit.

Interactions sociales positives peuvent aider à prévenir le déclin cognitif, en renforçant le système immunitaire.


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